صخره نوردی یک فعالیت مغز و جسمی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای بروز این مسیر، محتاج به فنی بسیار برنامه ریزی کنید.

ابتدا قدم شما یادگیری از یک مربی مجرب است.

آنها می از خود نشان دهند به شما کامل تر در مورد مفاهیم 攀岩|.

:ضمن:

* تعیین یک مکان مناسب برای شروع.

* تهیه به تجهیزات لازمی|.

* تحقیق در مورد روش های هوا.

خوب است که با:و یک دوست در اینaventura, ما به شما یه فرصت کامل برای پایان سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.

• آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.

حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیسالنی دست یابید، 필요하다 به تمرینات ویژه ای هستید.

• درک کامل از اساسهای
• تقویت قدرت عالی
• 집중

راز موفقیت در سنگ نوردی

برای نمایش پیوند رسیدن به برتری در سنگ نوردی, نیاز به تمرین مداوم و استعداد مطلوب در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از categorize دیواره و بهره‌برداری ابزار کارآمد

هم ضروری است. استراتژی مرتب برای هر راست و سازگاری در برابر دشوار

هم اهمیت بسیار دارند.